为落实河南省《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2035）》，校心理健康教育中心积极开展心理健康教育宣传周活动。sunbet迅速响应号召，立足学生心理发展需求，融合学院育人特色，以“趣味解压、轻松社交”为主线开展活动，引导学生在丰富多元的互动体验中释放情绪、认知自我、接纳他人。

本次游园会，经管学院设置“消灭坏情绪”“共绘笑脸墙”等互动环节，寓教于乐，将情绪管理、自我表达等心理健康理念融入轻松趣味的活动设计之中，激发学生主动参与、积极体验的热情，营造温暖共情、积极向上的校园心理文化氛围。

共绘“笑脸墙”

同学们结合自身面部特征或内心想象，绘制出风格各异的笑脸自画像。每一笔勾勒、每一抹色彩，不仅是艺术表达的呈现，更是一次对积极情绪的唤起与自我形象的悦纳。集体共创的形式，进一步增强了学生的归属感与集体认同，传递出“每个人都是温暖共同体中不可或缺的光”这一心理育人理念。

“消灭”坏情绪

本环节则借鉴行为表达与象征疗法的理念，引导参与者通过投掷沙包击倒代表负面情绪的“小怪兽”，具象化地实现情绪宣泄与压力释放。该活动以轻松而富有隐喻的方式，启发学生正视情绪波动、主动调适心态，在互动中学会与情绪共处，提升心理弹性。

活动现场气氛活跃，同学们沉浸其中，展现出青春的活力与创造力。本次活动不仅为学生搭建了一个参与体验式的日常心理支持平台，也进一步拓展了学院心理健康教育的形式与内涵，实现了心理知识普及、情绪调节能力培养与心理文化浸润的有机融合。未来，sunbet将持续推进心理健康教育工作创新，结合学生发展特点与现实需求，开发更多兼具专业性、趣味性与实效性的心理育人活动。

科普时刻

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《我的情绪小怪兽》是西班牙作家安娜·耶纳斯于2016年推出的经典立体绘本。该书巧妙融合心理学理论与艺术治疗方法，以色彩为媒介，将抽象情绪具象化为不同颜色的“情绪小怪兽”。黄色象征快乐，蓝色隐喻忧伤，红色代表愤怒，绿色寓意平静，黑色表达恐惧。全书通过视觉化、结构化的情绪分类与整理过程，引导读者辨识情绪本质、理解情感复杂性，从而促进情绪的自我觉察与真实接纳。该书已被译为多国语言，成为情绪教育领域的重要读物。